첨부 (1)
  1. 래너엘레나.PNG (File Size:31.2KB/Download:11)

래너엘레나입니다.


오늘의 주제는




" 너무 오래 생각하지 마세요 "




시험 공부하다가 떠오른 주제입니다.


공부하다 잡생각 많이 나고,

또 딴생각 자주하고 이 딴 생각이


음악을 듣는다거나 갑자기 나가서 바람을 쐰다면서

1시간 2시간씩 날려버리는 학생들은

꼭 이 칼럼을 정독하시기 바랍니다.



공부하다가 보면 사람마다 다르지만

처음 얼마 동안은 집중력을 유지하다가

1시간, 2시간 넘어가면 보통

집중력이 약해지는 타이밍이 옵니다.



그런데 우리 모두는

사실 그렇게 생각하는 것 만큼

집중력이 약하거나 하지 않습니다.


단지 영장류 뇌의 크기가 다른 동물에 비해 커진 만큼

많은 생각을 할 수 있는 능력을 모두 갖게 되었는데,


이는 공부를 하면서 쓸데없는 생각이나

다른 잡생각을 한다는게


인간이 그렇게 생겨먹어서 그런거지

조금만 생각해보면 아주 자연스러운 행동입니다.



하지만 단지 이것 뿐이라면

사람은 모두가 자기 생각에

이리저리 휘둘리다

무엇하나 제대로 못해보고

대지의 품으로 돌아가고 말거에요.


이를 방지하기 위해

혹은 인간의 '자유 의지'를 위해

우리에겐 또 다른 능력이 더 있죠.


바로 '집중력' 입니다.



막상 우리 생활에 필요한 물건들만 봐도

예를 들어 라면 같은 단순한 것에서부터

컴퓨터, 스마트폰같은 복잡한 물건까지


이러한 모든 물건들은

인간의 집중력 없이는 태어날 수 없는 제품입니다.

그만큼 집중력은 우리에게 정말 중요한 능력중에 하나죠.


이것도 사람에 따라 제각기 다르지만,

우리 모두 충분히 공부에 집중할 수 있는

집중력을 갖추고 있습니다.


집중이 잘 안된다구요?


단지 그 활용법에 미숙하거나

'적극적'이지 않은 것 뿐입니다.


말이야 거창하게 했는데 여느때와 같이

저 래너엘레나의 칼럼인 만큼 결론이나, 방법,

해결책은 언제나 깔끔하고 단순하게 말씀드리겠습니다.



뭐 많이들 공부가 안된다 안된다 하지만

그건 사실 까고 보면 안되는게 아니라



'그냥 안하는 것' 이거나 '싫증이 나서 하기 싫은 것'

이 둘 중에 하나일겁니다. 장담할게요.



단순히 생리적으로 말씀드리면

한가지 작업 (공부) 만 하다보니

여러분의 뇌가 이 작업에 싫증이 나서

다른 생각, 행동을 하게끔 유도하는 과정입니다.


그리고 분명 이 순간이 온다면 잡생각

다른 생각, 쓸데없는 생각이

머릿속에서 스멀스멀 기어 나올겁니다.



그 순간에 그 생각의 흐름을

딱! 끊어버리세요.


예를 들면



'그래서, 어쩌라고?'



라는 식으로 여러분을 지배하려 드는

건방진 뇌한테 강하게 표현하는 겁니다.

아주 강하게.



명심하세요.

여러분 인생의 주인은 여러분이지,

여러분의 뇌가 아닙니다.


뇌는 주인이 아니라 여러분을 위해 일하는

충실한 하인이 되어야 해요.


그리고 나선

다른 생각, 잡생각으로 빠지지 않도록

무엇이든 오래 생각하지 말고, 딱! 끊어버리고서


묵묵히 그날 해야할 공부에 집중하시면 됩니다.

생각을 끊고, 그냥 공부를 하세요.


이 과정만 연습 제대로 해서

익숙해지고, 여러분의 일부가 된다면


공부도 조금은 쉽게

꾸준히 해나갈 수 있을 것이고

이 공부란 것 뿐만 아니라 더 나아가서


여러분의 삶 자체도

당신이 꾸는 꿈에서처럼


완전히 여러분의 뜻대로는

안되는 삶이지만서도


조금은, 이때까지 살아온 삶보다는

자신감있게 살아갈 수 있지 않을까

기대해봅니다.



감사합니다 :)




2015. 4. 8


래너엘레나




자신은 할 수 없다고 생각하는 동안은

사실은 그것을 하기 싫다고 다짐하고 있는 것이다.

그러므로 그것은 실행되지 않는 것이다.


ㅡ 스피노자 (Spinoza)




래너엘레나.PNG
※ 위 글귀를 클릭하시면 래너엘레나의
미공개 칼럼들을 모두 보실 수 있습니다.


 

P.S 비드엉 과 댓글 은
칼럼 연재에 큰 도움이 됩니다 :)

- 관련 칼럼 -
  • |
facebook twitter google plus pinterest kakao story band
no image

래너엘레나

(level 3)
37%

연세대학교 의과대학 의학과

Yonsei University College of Medicine

 

< 래너엘레나의 공부 블로그 >

→ http://blog.naver.com/332xoj

 

질럿드라군2 2015.04.08. 10:40

저는 잡생각이 '나'이고 '나'가 잡생각인 '자잡불이'의 경지에 도달했습니다.

잡생각을 초월해서 그것을 관조할 수 있는 열반에 든 것이지요.

분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
노하우:미분류 2014 9월 모평기준 연세대 자연계열 배치표 [1] file 물량공급 13.10.05. 2455
노하우:미분류 [래너엘레나] 목표는 없는데 공부는 잘하고 싶은 분만 보세요 1 [2] file 래너엘레나 15.06.25. 480
노하우:미분류 [래너엘레나] 저 0등급인데 00일동안 열심히 공부하면 00대 가능한가요? file 래너엘레나 15.06.23. 284
노하우:미분류 [래너엘레나] 목표를 생각할 때 마음이 무겁다면 [1] file 래너엘레나 15.06.02. 206
노하우:미분류 [래너엘레나] 하루의 일부를 낭비했다면 file 래너엘레나 15.05.26. 331
노하우:미분류 시발점의 국어 칼럼 - 개관 [5] file YamaMotor 15.05.19. 374
노하우:미분류 Untitled ㅇㅈㅇ 15.05.17. 29
노하우:미분류 [소존수] 2011 09 11번을 보고 [16] file ㅇㅈㅇ 15.05.17. 503
노하우:미분류 [래너엘레나] 수험생이라면 샤워할 때 무엇을 해야하는가 [6] file 래너엘레나 15.05.13. 448
노하우:미분류 [래너엘레나] 선택상황 속에서 꼭 명심해야할 것 [2] file 래너엘레나 15.05.09. 309
노하우:미분류 [래너엘레나] 최선의 기준 [2] file 래너엘레나 15.05.04. 199
노하우:미분류 윤연주T식 영어듣기 학습법의 피아테식 변형 [3] 피아테 15.04.28. 364
노하우:미분류 [래너엘레나] 목표와 칼럼에 대한 자기독백 [1] file 래너엘레나 15.04.18. 168
노하우:미분류 [래너엘레나] 처음부터 절실한 목표는 없다 [1] file 래너엘레나 15.04.09. 166
노하우:미분류 [래너엘레나] 너무 오래 생각하지 마세요 [2] file 래너엘레나 15.04.08. 267
노하우:미분류 [래너엘레나] 시험의 기술 1 [3] file 래너엘레나 15.04.01. 213
노하우:미분류 [언어논술] 시간이 없다고? 그럼 해야 하는 일을 제대로 하면 되잖아? Undertaker 15.03.30. 197
노하우:미분류 ㅍ랭 영어 공부법 . 어법 퍼렁새 15.03.30. 44
노하우:미분류 영어 발음 잘하는 법 [4] file 이현경 15.03.17. 387
노하우:미분류 iPad 및 iPhone을 이용해 PDF파일을 읽어보자 + 간단한 아이튠즈 활용법 [12] file 피아테 15.03.15. 267
노하우:미분류 [래너엘레나] 모의고사에 대한 몇가지 팁 [2] file 래너엘레나 15.03.13. 1946
노하우:미분류 짧게 하나. [1] 화봉 15.03.11. 379
노하우:미분류 제 3월 학력평가 점수가 수능 점수였다면 [14] 피아테 15.03.08. 575
노하우:미분류 문제풀 때 사소한 팁 [8] file 즐라탄의미학 15.03.07. 666
노하우:미분류 [래너엘레나] 수업시간에 무엇을 해야 하는가 [2] file 래너엘레나 15.03.07. 164
노하우:미분류 [래너엘레나] 시험을 망쳐서/망칠까봐 공부가 안돼요 [3] file 래너엘레나 15.03.04. 199
노하우:미분류 [언어논술] 언어논술을 뚫기 위한 키포인트는 바로 사유에 있다. [3] Undertaker 15.03.11. 295
노하우:미분류 카피플라자 사용법 [18] file 피아테 15.03.01. 1590
노하우:미분류 [래너엘레나] 자만심은 나를 죽인다 file 래너엘레나 15.03.01. 265
노하우:미분류 [래너엘레나] 시험 볼때만 문제가 잘 안풀리나요? [1] file 래너엘레나 15.02.28. 159