저도 뭐 허접입니다만 쇠질 처음 시작하시는 분들이 이런 글을 참 많이 올립니다. 그럼 평균적인 남성이 쇠질해서 얼마나 근성장을 이룰 수 있을까요?

연구마다 다르긴 합니다만 평균적으로 성인 남성 기준으로 햇을때 3년차정도까지는 대략 연평균 3kg의 근성장이 가능하다고 합니다. 해가 가면 갈수록 얻을 수 있는 근육량은 급격하게 줄어들고요. 사실 저것도 잘 관리했을때 저정도니, 운동에 집중할 수 없는 일반인이 얻을 수 있는 근육량은 저기서 좀 더 적게 봐야합니다.

내추럴 보디빌더들 보면 국제급 대회에서 나오는 보디빌더들 처럼 사이즈가 크지 않은 이유가 다 있습니다.

지금은 콕콕을 떠나신 야채추가님도 그러셨지만, 일반인이 쇠질 깔짝해서 근돼될 걱정하는건 망상에 가깝습니다. 차라리 고3이 3월모의 평균 3등급 받고 "아 ㅋ 공부 얼마하지도 않았는데 이정도 성적이면 빡공하면 수능때 sky 가능?  ㅇㅈ? ㅇ ㅇㅈ" 하는게 더 나을정도..

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